Pulsómetro Smart Heart

Pulsómetro Smart Heart SE190 de Oregon Scientific España

Pulsómetro con zona de alerta visual

El SE190 es un producto útil para el cuidado de la salud que le ayuda a alcanzar y mantener su zona óptima de ejercicio al monitorizar el ritmo cardíaco durante el entrenamiento. El SE190 cuenta con un transmisor del ritmo cardíaco y un reloj receptor equipado con las funciones de un reloj en tiempo real, cronómetro y luz de fondo.

Para conseguir los máximos beneficios de salud de su ejercicio, es importante que conozca su:

• Ritmo cardíaco máximo (RCM) zona de entrenamiento
• Límite máximo de ritmo cardíaco
• Límite mínimo de ritmo cardiaco RCM se expresa en latidos por minuto.

Podrá obtener el RCM con una prueba RCM. O podrá calcularlo usando la fórmula siguiente: RCM = 220 - edad

Existen varias zonas de entrenamiento que ofrecen resultados específicos dentro de su programa de capacitación. Las zonas más populares están entre el 50% y 80% de su ritmo cardíaco máximo. Aquí es donde obtendrá beneficios cardiovasculares, quemará grasa y se pondrá en forma. Al programar su reloj, el % más bajo de la zona seleccionada se convierte en el límite inferior del ritmo cardíaco y el % más alto se convierte en el límite superior del ritmo cardíaco.